睡眠追踪

睡眠追踪是一款可以有效检测睡眠状态的健康检测APP，广大用户们可以使用这款软件对自己的睡眠状态进行有效地监控，这款软件可以帮助广大用户们进一步深入了解自己的睡眠规律，为你制定一个更加科学合理的睡眠规划，让你拥有一个更加健康的体魄，一切功能内容都承诺向用户们免费开放！

睡眠追踪软件说明

这款软件亲测可以正常打开使用，软件需要大家注册一个账号并登录就可以轻松解锁使用这里的所有功能内容了，用户们可以使用这款软件来检测每天晚上的睡眠状态，为你记录梦境和梦话，一键生成每日、每周、每月的睡眠质量报告，让各位用户们可以轻松拥有一个健康的体魄！

睡眠追踪特色亮点

-睡眠周期追踪及智能唤醒

-睡眠图表历史

-GoogleFit,SHealth

-缺觉、深层睡眠及打鼾统计

-支持使用Pebble智能手表追踪睡眠状况

-社交网络分享

-音量轻柔的大自然闹铃声(鸟鸣声、海浪声、风暴声...)

-使用音乐播放列表作为闹铃

-有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

-不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒(数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者NFC标签)

-梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

睡眠追踪优势所在

1、查看睡眠周期记录

你的夜间睡眠质量如何？通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。

2、聆听晚间的声音

你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话？在这里你可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。

3、助眠音帮你轻松入睡

只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。

4、自定义智能闹钟

起床后昏昏沉沉？自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床铃声可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。

5、记录睡眠笔记和醒来心情

你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟？那就开始记录睡眠笔记和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。

睡眠追踪使用感受

1、大量数据记录你的睡眠质量，并提供具体措施帮助用户提升你的质量。

2、最新健康资讯提醒你睡眠质量，实时更新和收集，让你随时了解最新消息。

3、梦话录音功能，可以让你知道睡觉后梦话的内容，还可以智能评分睡眠质量。

睡眠追踪使用教程

1、下载并打开睡眠追踪app，之后即可来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步。

2、接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示。

3、之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定。

4、最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可。

5、如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的。

6、统计界面则是可以通过近期用户睡眠记录来查看统计。

睡眠追踪小编测评

睡眠追踪这款软件致力于为广大用户们免费提供睡眠质量检测服务，大家可以在每天睡觉之前打开这款软件，为你记录每天晚上的睡眠状况，通过不断改善睡眠质量来获得一个健康的体魄！